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在當今社會，糖尿病已經成為一種常見的慢性疾病，給人們的健康帶來了巨大的威脅。據統計，全球有超過4億人患有糖尿病，而且這一數字還在不斷增加。研究表明，飲食習慣是導致糖尿病的一個重要因素，而多吃粗糧可以有效降低患糖尿病的風險。

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